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Esercizio per perdere peso dopo le feste

Vuoi iniziare il nuovo anno svolgendo esercizio fisico per perdere peso dopo le feste ma non sai come iniziare? Ti senti appesantita e vorresti maggiore sprint per iniziare il nuovo anno con maggiore energia e vitalità? Bene questo è proprio … Continua a leggere Esercizio per perdere peso dopo le feste

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giusta postura per bruciare grassi

Probabilmente sei continuamente alla ricerca di metodi semplici per perdere peso ma non hai mai preso in considerazione una giusta postura come magico aiuto per bruciare i grassi. Con una giusta postura: digerisci meglio; abbassi il rischio di ritenzione idrica; … Continua a leggere giusta postura per bruciare grassi

Importanza dell’integrazione

Ti sei mai chiesta quale è l’importanza dell’integrazione e se ne hai realmente bisogno ? Purtroppo la vita moderna ci ha reso schiavi di uno stile di vita continuamente sotto Stress: ti riconosci in almeno uno di questi esempi? Riposo Insufficiente; Ritmi di Lavoro Serrati; Condizione perenne di Stress Psico-Fisico; Sistema Immunitario Indebolito; Grande quantità di Radicali Liberi; Effetti dell’Inquinamento Ambientale; Dieta Inadeguata e Carente. Cosa contrasta una sana alimentazione? Anche se ti armi di tempo, pazienza e buona volontà perché vedi e senti l’importanza dell’integrazione, la tua buona intenzione si scontra con l’oggettivo impoverimento di nutrienti essenziali contenuti nei … Continua a leggere Importanza dell’integrazione