Semplici esercizi per rimanere in forma

Vorresti avere un fisico invidiabile, svolgendo semplici esercizi per rimanere in forma, magari nella comodità di casa tua?

Ti senti appesantita, vorresti maggiore sprint per iniziare le tue giornate con energia e vitalità?

Bene questo è proprio il periodo giusto, l’estate si sta avvicinando e puoi cogliere questa opportunità di miglioramento!

Poi certamente aiutarti con integratori dietetici, ma se vuoi strepitosi risultati devi fare almeno un pochino di attività fisica.

Puoi svolgere dei semplici eserciti nella comodità di casa tua o decidere se ne hai la possiblità di cogliere questa occasione per stare all’aria aperta.

E’ importante ricordare che anche un semplice e veloce esercizio fisico ha effetti positivi mentre lo esegui e inoltre va ad aumentare il tuo metabolismo, effetto che continua per tutta la giornata!

Questa accelerazione del metabolismo che favorirai con un esercizio cotante nel tempo è un fattore fondamentale per la perdita peso e una vita più leggera e vitale.

E’ importante ricordare che l’attività fisica influisce per il 30% sulla tua condizione generale di forma.

Il miglior momento della giornata 😀

Forse ti stai chiedendo quale sia il momento della giornata migliore per eseguire gli esercizi favorendo anche perdita di peso.

Come già abbiamo detto prima, i benefici di brevi esercizi non si fermano nel momento stesso in cui li svolgi ma si protraggono per tutta la giornata favorendo l’aumento del metabolismo.

L’aumento del metabolismo ti consente di bruciare di più e di conseguenza di perdere peso corporeo, soprattutto se riesci a mantenere controllata in modo adeguato la tua alimentazione.

Di conseguenza il momento migliore per svolgere il tuo esercizio è sempre nell’arco della mattina o nel primo pomeriggio.

Questo ti consente di ottenere i benefici migliori dall’attività che decidi di svolgere.

Mi rendo conto che non sia sempre semplice far coincidere il tempo che hai a disposizione con un memento preciso della giornata, ma per questo esistono alcuni semplici trucchi. 😉

Semplici esercizi per rimanere in forma e perdere peso 😀

A questo punto certamente ti starai chiedendo quale esercizio può fare al caso tuo.

E’ importante scegliere che tu scelga una attività che ti piace, altrimenti corri il rischio che la tua volontà ti remi contro.

E’ fondamentale che tu sia felice quando svolgi la tua, anche poca, attività fisica quotidiana, in questo modo cercherai di farla il più spesso possibile.

Se hai un regime di vita “sedentario” è sufficiente iniziare con solo 30 min, di camminata veloce al giorno, per vedere già i primi risultati.

Immagina, puoi ottenere ottimi risultati conciliando un momento di relax, in cui osservi i particolari dell’ambiente che ti circonda camminando ed i benefici dell’attività fisica necessaria alla perdita di peso.

Riuscendo ad abbinare questa attività anche ad un regime alimentare controllato, rimarrai certamente sorpresa dai fantastici benefici ottenuti con un minimo sforzo.

Consigli aggiuntivi? 🙂

Richiedi GRATIS il tuo piano personalizzato 😀

Per te che tieni in particolar modo alla tua forma fisica ed al tuo benessere !!!!

Intraprendendo uno dei nostri percorsi, avrai diritto ad una serie di STRUMENTI GRATUITI che ti consentiranno di usarlo al meglio:

  • Personal Coach professionale a te dedicata;
  • Ricette Light per cucinare con gusto in modo leggero;
  • Piani Fitness adatti alle tue esigenze.

Concediti una coccola e lasciati seguire passo dopo passo dal nostro team, rimarrai sorpresa da come con pochissimo sforzo potrai ottenere risultati che ti stupiranno!

Non perdere l’occasione, contattami subito inviandomi un messaggio whatsapp con il tasto in basso a destra, indicami le tue richieste, sarà mia cura personale risponderti nel più breve tempo possibile !!! 😉

Iscriviti ora senza impegno e potrai fin da subito avere diritto a tutti gli strumenti gratuiti studiati per ogni esigenza specifica in 4 semplici passi!

  • Entra adesso da questo link;
  • Registrati Subito Gratis da Cliente con il Tasto Giallo (scorri in basso se sei da cellulare);
  • Compila il modulo;
  • Riceverai la chiamata di una nostra consulente entro 24h per tutti i consigli di cui necessiti.

Non lasciarti sfuggire questa occasione. Guarda le testimonianze di persone soddisfatte. Vuoi ottenere gli stessi risultati?

Se desideri maggiori informazioni:

Rispondi