Pausa pranzo leggera

Costruirti una pausa pranzo leggera è certamente un ottimo alleato per perdere peso e mantenerti in forma.

Sostituire il tuo pranzo al lavoro con un “pasto leggero” è anche comodo, veloce ed economico.

Queste sono le ragioni per le quali un recente sondaggio ha evidenziato come più del 58% degli italiani si porta il pranzo da casa.

La ragione principale è certamente quella del risparmio, ma se preparato nel modo corretto il tuo pranzo può essere un grande alleato per la perdita di peso.

Infatti una pausa pranzo leggera, con il pasto portato da casa ti consente di avere il controllo sia sulla quantità che sulla qualità di quello che mangi.

I pasti riscaldati, precotti, o il semplice panino, tutte le cose che trovi comunemente nei Bar o nelle mense possono contenere molti “grassi nascosti”.

Per arrivare a fantastici risultati puoi percorrere due strade che puoi anche alternare in base a alle tue esigenze:

pranzo light

Pausa pranzo light con i sostituti del pasto

E’ tutt’altro che semplice riuscire sempre nell’impresa di preparare ogni giorno una pausa pranzo light, con disastrosi effetti per la tua linea.

Per questo motivo ti vengono in aiuto i pasti sostitutivi per:

  • Darti una alternativa quando non riesci a fare diversamente;
  • Sostituire abitualmente la tua pausa pranzo;
  • Avere sempre a portata di mano un pasto completo, leggero, semplice e veloce.

Spesso sono considerati “il beverone” da persone che ne ignorano il reale valore sia per la forma fisica che per il benessere generale.

Un pasto sostitutivo ti dona una unica soluzione, semplice e veloce, il giusto mix dei macro nutrienti necessari per affrontare al meglio la giornata.

E’ tutt’altro che semplice riuscire sempre nell’impresa di preparare ogni giorno una pausa pranzo light, con disastrosi effetti per la tua linea.

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