Dieta Elimina Gonfiore

Desideri una dieta elimina gonfiore, specifica per combattere quella fastidiosa sensazione degli abiti che ti stringono sul giro vita e senso di appesantimento? 😥

Abbiamo già detto cosa è meglio eliminare nell’articolo precedente per evitare questa sensazione in futuro ed abbiamo già sviscerato le cause di questo fastidioso disturbo.

Eliminare il gonfiore è semplice e veloce, seguendo una dieta specifica per uno, al massimo due giorni. 🙂

Quando è consigliabile seguire la dieta elimina gonfiore?

Puoi seguire questa “dieta” quando ne senti la necessità ma è particolarmente indicata:

  • Il giorno dopo una abbondante pranzo o cena;
  • Dopo un giorno in cui hai mangiato pizza o molti cibi lievitati;
  • Una volta alla settimana come rimedio depurativo;
  • Durante il ciclo.

Per eliminare definitivamente il gonfiore è spesso sufficiente anche solamente una giornata. 😉

Dieta elimina gonfiore

Colazione

Appena ti alzi da letto, prima di colazione bevi un grande bicchiere di acqua con un misurino di Aloe per ripristinare la mucosa intestinale ed ha potere antinfiammatorio.

Per colazione preparati una tazza di latte vegetale e completa la tua colazione con due gallette di riso con spalmata marmellata senza zucchero.

Il latte vegetale e le gallette di riso non contengono componenti fermentabili.

Pranzo

Inizia con un passato di verdura o una vellutata per l’apporto di fibre altamente digeribili. Puoi aggiungere del cumino che favorisce l’assorbimento dei gas intestinali.

Per l’apporto proteico puoi mangiare come secondo pollo o tacchino al vapore con un contorno di verdure lessate.

Cena

Puoi prepararti una vellutata di zucchine o zucca e care con una piccola patata ben cotta.

Come secondo un filetto pesce sempre accompagnato da verdure ben cotte.

Spuntini

Per non arrivare ai pasti con il morso della fame, a metà mattina e metà pomeriggio puoi aiutarti con 4/5 noci.

Le noci apportano una vitamina (B7) che migliora il transito intestinale e contrasta l’aerofagia.

La Sera

Prima di andare a letto preparati una buona tisana drenante con effetto dimagrante, può essere consigliabile anche il The Mix.

Cosa può aiutarti nella dieta elimina gonfiore?

Per poter seguire questa semplice dieta in modo corretto è sufficiente avere a disposizione:

  • Succo di Aloe di buona qualità;
  • Latte Vegetale (preferibilmente di avena);
  • Gallette di riso e Marmellata senza zucchero;
  • Noci;
  • Tisana drenante di elevata qualità.

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