Bere è essenziale per la sopravvivenza di qualsiasi essere vivente, infatti la perdita del 20% dell’Acqua corporea può causare la morte, è possibile anche bere per per perdere peso.
Il nostro corpo è costituito per circa due terzi da acqua e addirittura i tre quarti dei nostri muscoli è formato da liquidi; per questo motivo, bere è di fondamentale importanza per il benessere del nostro organismo.
Quali sono le principali funzioni dell’acqua nell’organismo?
- Aiuta a regolare la temperatura corporea;
- Mantiene il volume del sangue;
- Aiuta nella digestione del cibo;
- Riduce il senso di fame;
- Interviene nella conduzione degli impulsi nervosi;
- Fornisce importanti minerali;
- Serve come lubrificante per le articolazioni;
- Trasporta le sostanze nutritive alle cellule;
- Fornisce un mezzo per l’eliminazione dei “prodotti scarto”.
In che modo assimili liquidi ?
Con una alimentazione equilibrata puoi fornire al tuo organismo 2-3 litri di acqua ogni 24 ore che sono necessari per mantenere l’acqua al 60% del tuo peso corporeo. Puoi assumerli in 3 modi:
- Bevande, da 1 a 2 litri al giorno;
- Acqua contenuta negli alimenti, da 0,5 a 1 litro al giorno;
- Acqua derivante da ossidazione degli alimenti, da 200 a 300 ml. al giorno.
Il nostro corpo non può immagazzinare acqua, perciò la quantità di acqua che assumi deve essere ripristinata continuamente per mantenere il corpo in salute.
Il consumo di Acqua è controllato dalla sete, ma bisogna prestare molta attenzione perché potrebbero esserci casi in cui bere quando si ha sete non risulta sufficiente (es. probelemi di salute, sudorazione eccessiva, caldo estremo….).

Come bere per perdere peso?
Devi considerare l’acqua come un Nutriente Fondamentale, in molti paesi viene inclusa tra le raccomandazioni dietetiche in quanto favorisce la perdita globale di peso nei seguenti modi:
- favorisce la digestione;
- agevola l’eliminazione delle tossine;
- mantiene il tuo organismo in corretto equilibrio.
In una condizione normale è necessario bere da 1,5 a 2,5 litri di Acqua al giorno.
L’acqua ha inoltre il potere di riattivare i muscoli ed aiutare l’organismo a bruciare calorie, ma questo avviene solo per un lasso di tempo massimo di una ora.
Se vuoi bere per perdere peso ed amplificandone i risultati dovresti quindi suddividere il tuo fabbisogno giornaliero in varie porzioni.
Una Dieta Equilibrata e del sano movimento ti aiuteranno sicuramente nell’impresa.

Cosa può aiutarti a bere per perdere peso?
Esistono sul mercato una grandissima varietà di integratori che possono aiutarti nel tuo intento di “bere di più e meglio“, ma fai sempre moltissima attenzione alla qualità e alla provenienza di quello che prendi.
Nel corso degli anni ho provato tantissimi integratori che non mi hanno mai dato grandi risultati, anzi spesso hanno aggiunto al sovrappeso anche problemi di digestione e rallentamenti intestinali.
Oggi ho scoperto, e uso quotidianamente, con OTTIMI RISULTATI due fantastici integratori:
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REALCOMPLEX e SNEP THE MIX , fann parte degli integratori studiati dal Fantastico Mondo degli Integratori SNEP per Migliorare la Tua Linea ed il Tuo Benessere in modo più SEMPLICE E VELOCE, utilizzando per la prima volta solamente prodotti completamente Made in Italy.
Quali integratori scegliere?
Se tieni in particolar modo alla tua forma ed al tuo benessere avrai certamente compreso l’importanza dell’integrazione.
Integrare è il metodo per migliorare la tua linea ed il tuo benessere in modo semplice e veloce.
Pensa ad integratori che conosci o che hai provato in prima persona…….
Quali marche ti sono venute in mente ????
Conosci la provenienza ????
L’amara verità è che quasi certamente hai pensato o avuto a che fare con integratori di qualche multinazionale che, come sempre, monopolizzano il mercato della grande distribuzione.

Andiamo “contro tendenza” perché siamo convinti che in Italia possiamo farlo e farlo meglio, smettere di dare i nostri soldi alle multinazionali affidandoci a professionisti italiani nella nutrizione.
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