Accelerare il Metabolismo per Dimagrire – 6 Semplici Trucchi

Probabilmente vivi costantemente a dieta e fai attenzione a ciò che mangi….

Arrivi addirittura a controllare le calorie ma il tuo peso non ottiene miglioramenti….

Ti senti delusa e ti domandi se vale la pena continuare tutti i sacrifici che fai…..

Il tuo metabolismo non brucia le calorie che dovrebbe, devi capire come accelerare il metabolismo per dimagrire.

Sono moli i fattori che possono generare questa conseguenza, tutti riconducibili alla vita moderna:

  • Lo Stress
  • Mancanza Di Sonno
  • La Cattiva Alimentazione

Tra i primi sintomi del metabolismo lento c’è proprio la difficoltà di perdere peso anche seguendo un’alimentazione sana.

Altri sintomi che puoi avvertire sono una continua sensazione di stanchezza e una sudorazione eccessiva.

Se ancora non conosci come accelerare il metabolismo per dimagrire, non disperare perché fortunatamente esistono diversi metodi che ti consentiranno di ottenere miglioramenti in modo semplice e veloce !!!!

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Come accelerare il metabolismo con 6 semplici ed efficaci trucchi

6 Trucchi per Accelerare il Metabolismo

1) Accelerare il Metabolismo con L’alimentazione

Se segui un regime alimentare sano puoi aiutare il tuo metabolismo a lavorare in modo corretto. Forse non lo sai ma puoi inserire nelle tue abitudini alcuni alimenti che sono in grado di stimolare e velocizzare il suo funzionamento, come….

  • Le Proteine: L’assunzione di una maggiore quantità di proteine favorisce la perdita di peso e accelera il funzionamento del metabolismo lento. Le proteine sono contenute ad esempio un uova, carni magre e pesce;
  • I Legumi: Sono ricchi di proteine e sono alimenti sazianti;
  • Le Spezie: Come il peperoncino , la Curcuma, la cannella e lo zenzero, non solo insaporiscono i cibi ma stimolano il funzionamento del metabolismo;
  • Semi Di Lino: Hanno proprietà antiossidanti che migliorano il lavoro del metabolismo. Inoltre, contengono fibre, che danno sensazione di sazietà e Omega 3 che limitano il desiderio di zuccheri e dolci:
  • Noci e Frutta Secca: Contengono Omega 3 e 6, che favoriscono lo scioglimento dei grassi;
  • Olio di Cocco: Da sostituire all’olio tradizionale in cucina, aiuta l’organismo a bruciare i grassi velocemente;
  • Aceto di Mele: Se usato in modo costante ha proprietà diuretiche e contribuisce a bruciare i grassi in eccesso.

2) Svolgi Regolare Attività Fisica

L’attività fisica è di fondamentale importanza per accelerare il metabolismo. Dovresti dedicare almeno 30 minuti al giorno all’esercizio fisico. Inizia sempre in modo graduale senza stressare l’organismo per farlo abituare.

Ad esempio potresti cominciare con una leggera corsa o camminata veloce. In un secondo momento potresti combinare esercizi cardiovascolari con un allenamento più intenso per bruciare i grassi.

L’esercizio fisico svolto al mattino tiene alto il metabolismo fino a quando si va a letto la sera ed è quindi quello più consigliato qualora ce ne sia la possibilità.

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3) Assumi Molti Liquidi

In qualunque dieta l’aspetto considerato fondamentale è l’assunzione di liquidi, è molto importante assumere almeno due litri di acqua al giorno, dato che l’acqua aiuta a sedare l’appetito e aiuta le funzioni biologiche naturali come l’idratazione, la diuresi e le attività intestinali. Anche assumere succo di pompelmo ha benefici, infatti può aiutarti a bruciare grassi oltre che ridurre i livelli di insulina nel sangue, un frullato di sedano e carote, favorisce il senso di sazietà e contribuisce l’apporto giornaliero di vitamine, una tisana drenante con principi naturali che favorisce il metabolismo, elimina tossine e favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

4) Controlla L’Assunzione Di Carboidrati

Una ricerca scientifica del 2004 “Nutrition&Metabolism” ha dimostrato come un regime alimentare con assunzione di basso livello di carboidrati può contribuire positivamente per ottenere risultati sulla perdita peso. Questo è dovuto alle basse fluttuazioni del glucosio, l’organismo è indotto a cercare energia dall’interno.

5) Dormi Il Tempo Necessario

Se non riposi abbastanza potresti avvertire con maggiore frequenza il senso di fame. Questo a causa di due ormoni che regolano l’appetito (la leptina e la grelina) alterati.

Se riposi bene, oltre a ridurre sensibilmente lo stress, puoi favorire il tuo obiettivo di perdita peso. Lo stress influisce negativamente sul funzionamento del metabolismo a causa della produzione di cortisolo, denominato anche “ormone dello stress”, e sul percorso di dimagrimento in generale.

E’ ormai provato che in condizioni di stress l’organismo è più portato ad un incremento di massa grassa e quindi ad un aumento di peso.

6) Aiutati Con Gli Integratori

In commercio sono disponibili diversi integratori per favorire la perdita di peso e l’aumento del metabolismo, insieme ad un regime ipocalorico corretto e regolare movimento fisico.

Questi prodotti grazie ai principi attivi che contengono, promuovono il funzionamento del metabolismo e ti aiutano a bruciare di più in breve tempo. Tuttavia, per ottenere risultati soddisfacenti e duraturi nel tempo devi abbinarli ad uno stile di vita sano.

Sono disponibili anche integratori naturali sotto forma di sostituti del pasto. Questi particolari frullati proteici, vanno assunti in sostituzione del pasto principale e non solo ti permettono di assumere tutti i nutrienti necessari per il tuo fabbisogno giornaliero, con pochissime calorie, ma possono favorire anche il funzionamento del metabolismo.

Quali integrato Scegliere ?

La linea Snep Azienda italiana del benessere naturale, ti propone diversi integratori che possono contribuire a favorire il metabolismo per aiutarti a dimagrire, come:

  • Kalosnep: un mix di ingredienti naturali che aiuta a contrastare l’aumento della massa grassa e a migliorare le funzioni metaboliche.
  • Burner: con Garcinia Cambogia, il composto sfrutta le proprietà della Garcinia, un eccipiente in grado di contribuire alla riduzione della sintesi degli acidi grassi, a favorire il senso di sazietà e a promuovere il metabolismo.
  • Snep Plus: Un sostitutivo del pasto disponibile in molti gusti diversi che ti garantisce l’apporto dei nutrienti necessari, contribuisce al senso di sazietà oltre ad aiutarti verso un corretto funzionamento del metabolismo.
  • Snep The Mix: Mix concentrato di proprietà 100% naturali con efficace effetto drenante. Ricco di anti ossidanti. Favorisce l’eliminazione delle tossine per depurare il tuo organismo e promuovere il metabolismo.

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