Alimentazione per perder peso

3 Trucchi per rimettersi in forma “post vacanze”!

Senti il tipico Appesantimento di forma post Vacanze?

Se come ti auguro, hai goduto appieno le tue vacanze, ti sarai certamente lasciata trascinare in cene, aperitivi alcolici e piacevoli vizi culinari di ogni tipo !!!!

Magari hai conosciuto il tuo principe azzurro, magari solo la storia di una vacanza, magari più semplicemente ti sei goduta il tuo meritato riposo e la tua serenità.

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Vuoi un metodo semplice per riprendere la tua forma iniziale?

E’ normale che dopo le vacanze ti senta meno in forma del solito, ma è una situazione alla quale puoi rimediare in modo facile, riprendendo in poco tempo tutti i miglioramenti che hai ottenuto in vista dell’estate.

Anzi, puoi, seguendo un naturale percorso, migliorare quello stato di forma e benessere!

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Desideri arrivare al tuo prossimo appuntamento con un aspetto ancora migliore?

Eccoti serviti su un piatto d’argento 3 semplici consigli che ti permetteranno di presentarti sempre più luminosa e in forma.

1) Poniti dei piccoli obiettivi e portali a termine

Procedi per piccoli obiettivi (es. “2 settimane senza aperitivi” oppure “15 giorni senza alcolici”), più l’obiettivo è breve e semplice maggiore sarà la possibilità di ottenere un successo, con questo metodo puoi minimizzare lo sforzo, ottimizzare il risultato e di conseguenza la tua soddisfazione personale.

2) Mangia 5 volte al giorno

Mangiare 5 volte al giorno ad intervalli regolari , ti aiuta in modo importante a tenere attivo il metabolismo e di conseguenza a consumare di più.

3) Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno

Bere ti aiuta a depurarti e a drenare le tossine. Esistono anche ottimi integratori naturali che ti posso aiutare ad ottimizzare questo processo, come:

  • The Mix: thé solubile dall’effetto depurativo e riattivante del metabolismo;
  • Aloe Drink 7 frutti: bevanda di Aloe Vera dal gradevole gusto che riattiva l’apparato digestivo e intestinale;
  • Realcomplex solubile: Multi vitaminico energizzante con componenti naturali che aiutano la depurazione dell’organismo (tarassaco, betulla, carciofo).

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Qualche buon consiglio aggiuntivo per la tua forma post vacanze !

Per migliorare ulteriormente i risultati svolgi attività fisica anche leggera (30 min. di camminata veloce almeno 3 volte la settimana, questo ti aiuta davvero tanto, oppure ricorda che la fine delle vacanze coincide con la riapertura delle palestre che ti attendono a braccia aperte con prezzi sempre più convenienti e tante novità.

Per rendere il tuo percorso forma “post-vacanze” più ricco e pieno di soddisfazioni personali, prendi un quaderno, un diario che non usi, o un semplice blocco per appunti.

Dividilo in 3 parti uguali come se fossero i capitoli del tuo libro più amato.

Dagli un nome accattivante, per esempio “il mio magico diario dei risultati”, deve essere un nome che raffigura te nella tua massima espressione e…..

  • Dedica la prima parte ai tuoi “mini obiettivi”: scrivili (sempre uno alla volta), ed al termine del periodo vai a spuntare il raggiungimento dell’obiettivo celebrando così la tua vittoria;
  • Nella seconda parte misura i tuoi progressi: pesati, misura la circonferenza di seno, vita, fianchi e giro coscia, la prima volta fallo prima di iniziare il percorso e successivamente ogni 2 settimane, lo stesso giorno e alla stessa ora;
  • Dedica la terza parte annota tutto quello che mangi.

Fidati…. rimarrai sorpresa dei risultati che vedrai immediatamente !!!!!

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Tieni in particolar modo alla tua forma fisica ed al tuo benessere? Intraprendendo uno dei nostri percorsi, avrai diritto ad una serie di STRUMENTI GRATUITI che ti consentiranno di usarlo al meglio:

  • Personal Coach professionale a te dedicata;
  • Ricette Light per cucinare con gusto in modo leggero;
  • Piani Fitness adatti alle tue esigenze

Non lasciarti sfuggire questa occasione. Guarda le testimonianze di persone soddisfatte. Vuoi ottenere gli stessi risultati?

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  • Italiani: sia di formulazione che di produzione;
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